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初秋养生要喝茶

来源:铁兄弟    发布时间:2014-9-2 3:18:24

      金秋九月来临,人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?

  对胖的人来说秋天是比较舒服的,但对瘦的人来说,秋天却更容易内热、上火,甚至咽喉肿痛,而茶礼的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分的流失,因此加重瘦的人内热、上火症状。

  下面我们一起来看看九月份喝什么茶最养生?

  铁观音

  传统中医主张“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,可见秋季适合饮青茶。铁观音也是青茶的一种,香高味醇,是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素,具有美容、减肥的功效,还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅,还有防癌益智的功效。

  金银花茶

  金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

  荷叶茶

  荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

  决明菊花山楂茶

  决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

 

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